01News
  • Home
  • Review
    Nga viti 2005 deri më sot: këto janë videot që bënë histori në YouTube sipas shikimeve

    Nga viti 2005 deri më sot: këto janë videot që bënë histori në YouTube sipas shikimeve

    Intel Foundry: lajme të reja për teknologjinë e proceseve

    Intel Foundry: lajme të reja për teknologjinë e proceseve

    Varësia nga smartphone: Të rinjtë i kalojnë 6 orë në ditë. 62% e përdorin midis moshës 3 dhe 5 vjeç

    The dependence of the camp: To the people spend 6 hours a day. 62% of the use, between the ages of 3 and 5 years of age

    Defekti i CrowdStrike ka shkaktuar dëme të mëdha: mbërrijnë vlerësimet e para

    Defect of the CrowdStrike, has caused great damage: out of the reach of assessments first

    Galaxy S23 Ultra vs iPhone 15 Pro Max: a është GPU-ja e smartfonit Samsung më e fuqishme?

    Galaxy S23 Ultra vs iPhone 15 Pro Max: the GPU has, the smartfonit Samsung is the most powerful?

    Samsung Galaxy Z Flip 5, testi i parë i rezistencës online: a është më i mirë se Flip 4?

    The Samsung Galaxy Z Flip 5, the first test of the resistance line which online: is it better than the Flip 4?

  • Gaming
    GTA 6 shtyhet për në vitin 2026: Ja data zyrtare e publikimit

    GTA 6 shtyhet për në vitin 2026: Ja data zyrtare e publikimit

    Microsoft rrit çmimet e Xbox në të gjithë botën

    Microsoft rrit çmimet e Xbox në të gjithë botën

    Duolingo do t’ju mësojë gjithashtu se si të luani shah

    Duolingo do t’ju mësojë gjithashtu se si të luani shah

    Gaming nuk është për të gjithë: një pasion gjithnjë e më i shtrenjtë?

    Gaming nuk është për të gjithë: një pasion gjithnjë e më i shtrenjtë?

    Xbox i parë portativ po afrohet: Deklaratat më të fundit ‘emocionuese’ të Phil Spencer

    Xbox i parë portativ po afrohet: Deklaratat më të fundit ‘emocionuese’ të Phil Spencer

    Microsoft krijon një version AI të Quake II

    Microsoft krijon një version AI të Quake II

  • Tool Tech
    • All
    • Audio
    • Camera
    • Laptop
    • Phone
    Mbreti i ri i telefonave inteligjentë OnePlus: ja modeli më i kërkuar i momentit

    Mbreti i ri i telefonave inteligjentë OnePlus: ja modeli më i kërkuar i momentit

    Çfarë ndodh nëse nuk e vendos smartfonin në airplane mode gjatë fluturimit?

    Çfarë ndodh nëse nuk e vendos smartfonin në airplane mode gjatë fluturimit?

    Intel: CPU-ja e parë Panther Lake në vitin 2025, më shumë modele në vitin 2026

    Intel: CPU-ja e parë Panther Lake në vitin 2025, më shumë modele në vitin 2026

    Lenovo prezanton laptopët e rinj ThinkPad L dhe P Series

    Lenovo prezanton laptopët e rinj ThinkPad L dhe P Series

    Kufizimet e SHBA-së janë një ndihmë për Huawei-n

    Kufizimet e SHBA-së janë një ndihmë për Huawei-n

    Fujitsu zbulon kompjuterin e ri kuantik 256-kubit

    Fujitsu zbulon kompjuterin e ri kuantik 256-kubit

    Trending Tags

    • The Best iPhone 7 deals
    • The Apple Watch 2
    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • The Playstation 4 Pro
    • iOS 10
    • iPhone 7
    • Sillicon Valley
  • Kompiuter
    HarmonyOS për PC është zyrtar, alternativa e HUAWEI për Windows

    HarmonyOS për PC është zyrtar, alternativa e HUAWEI për Windows

    Windows 11: Menuja e re Start dhe veçori të tjera të inteligjencës artificiale

    Windows 11: Menuja e re Start dhe veçori të tjera të inteligjencës artificiale

    ASUS prezanton kartën e parë grafike AMD Radeon RX 9070 GRE

    ASUS prezanton kartën e parë grafike AMD Radeon RX 9070 GRE

    Adobe MAX: veçori të reja për Firefly, Creative Cloud dhe krijuesit

    Adobe MAX: veçori të reja për Firefly, Creative Cloud dhe krijuesit

    Microsoft Copilot Vision është i disponueshëm falas në Edge

    Microsoft Copilot Vision është i disponueshëm falas në Edge

    Canva shpall Canva AI Assistant dhe më shumë të reja

    Canva shpall Canva AI Assistant dhe më shumë të reja

  • Applications
    Adam Mosseri: TikTok është një konkurrent i Instagram-it

    Adam Mosseri: TikTok është një konkurrent i Instagram-it

    TikTok, gjobë rekord prej 530 milionë eurosh nga Bashkimi Evropian

    TikTok, gjobë rekord prej 530 milionë eurosh nga Bashkimi Evropian

    Shkarkoni falas këto 19 lojëra Android që më parë ishin me pagesë

    Play Store: 47% më pak aplikacione, cilësia përmirësohet

    Threads: Reklama nga e gjithë bota

    Threads: Reklama nga e gjithë bota

    Instagram lançon Edits, kloni i CapCut me mjete të avancuara

    Instagram lançon Edits, kloni i CapCut me mjete të avancuara

    Android 15 Së shpejti: A e dini se sa hapësirë do të ​​marë në smartfonin tuaj?

    Android 15 Së shpejti: A e dini se sa hapësirë do të ​​marë në smartfonin tuaj?

  • Security
    Google përdor AI për të mbrojtur përdoruesit e Chrome nga mashtrimet

    Google përdor AI për të mbrojtur përdoruesit e Chrome nga mashtrimet

    Pegasus: Grupi NSO duhet t’i paguajë Meta-s 167 milionë

    Pegasus: Grupi NSO duhet t’i paguajë Meta-s 167 milionë

    Pagesat dixhitale offline, pa internet: ideja nga Evropa Veriore

    Pagesat dixhitale offline, pa internet: ideja nga Evropa Veriore

    Cloudflare ka bllokuar mbi 20 milionë sulme DDoS

    Cloudflare ka bllokuar mbi 20 milionë sulme DDoS

    Microsoft do të mbrojë të dhënat cloud të përdoruesve evropianë

    Microsoft do të mbrojë të dhënat cloud të përdoruesve evropianë

    Verifikimi i moshës: Meta dhe Spotify kundër Apple dhe Google

    Verifikimi i moshës: Meta dhe Spotify kundër Apple dhe Google

  • sqAlbanian
No Result
View All Result
  • Home
  • Review
    Nga viti 2005 deri më sot: këto janë videot që bënë histori në YouTube sipas shikimeve

    Nga viti 2005 deri më sot: këto janë videot që bënë histori në YouTube sipas shikimeve

    Intel Foundry: lajme të reja për teknologjinë e proceseve

    Intel Foundry: lajme të reja për teknologjinë e proceseve

    Varësia nga smartphone: Të rinjtë i kalojnë 6 orë në ditë. 62% e përdorin midis moshës 3 dhe 5 vjeç

    The dependence of the camp: To the people spend 6 hours a day. 62% of the use, between the ages of 3 and 5 years of age

    Defekti i CrowdStrike ka shkaktuar dëme të mëdha: mbërrijnë vlerësimet e para

    Defect of the CrowdStrike, has caused great damage: out of the reach of assessments first

    Galaxy S23 Ultra vs iPhone 15 Pro Max: a është GPU-ja e smartfonit Samsung më e fuqishme?

    Galaxy S23 Ultra vs iPhone 15 Pro Max: the GPU has, the smartfonit Samsung is the most powerful?

    Samsung Galaxy Z Flip 5, testi i parë i rezistencës online: a është më i mirë se Flip 4?

    The Samsung Galaxy Z Flip 5, the first test of the resistance line which online: is it better than the Flip 4?

  • Gaming
    GTA 6 shtyhet për në vitin 2026: Ja data zyrtare e publikimit

    GTA 6 shtyhet për në vitin 2026: Ja data zyrtare e publikimit

    Microsoft rrit çmimet e Xbox në të gjithë botën

    Microsoft rrit çmimet e Xbox në të gjithë botën

    Duolingo do t’ju mësojë gjithashtu se si të luani shah

    Duolingo do t’ju mësojë gjithashtu se si të luani shah

    Gaming nuk është për të gjithë: një pasion gjithnjë e më i shtrenjtë?

    Gaming nuk është për të gjithë: një pasion gjithnjë e më i shtrenjtë?

    Xbox i parë portativ po afrohet: Deklaratat më të fundit ‘emocionuese’ të Phil Spencer

    Xbox i parë portativ po afrohet: Deklaratat më të fundit ‘emocionuese’ të Phil Spencer

    Microsoft krijon një version AI të Quake II

    Microsoft krijon një version AI të Quake II

  • Tool Tech
    • All
    • Audio
    • Camera
    • Laptop
    • Phone
    Mbreti i ri i telefonave inteligjentë OnePlus: ja modeli më i kërkuar i momentit

    Mbreti i ri i telefonave inteligjentë OnePlus: ja modeli më i kërkuar i momentit

    Çfarë ndodh nëse nuk e vendos smartfonin në airplane mode gjatë fluturimit?

    Çfarë ndodh nëse nuk e vendos smartfonin në airplane mode gjatë fluturimit?

    Intel: CPU-ja e parë Panther Lake në vitin 2025, më shumë modele në vitin 2026

    Intel: CPU-ja e parë Panther Lake në vitin 2025, më shumë modele në vitin 2026

    Lenovo prezanton laptopët e rinj ThinkPad L dhe P Series

    Lenovo prezanton laptopët e rinj ThinkPad L dhe P Series

    Kufizimet e SHBA-së janë një ndihmë për Huawei-n

    Kufizimet e SHBA-së janë një ndihmë për Huawei-n

    Fujitsu zbulon kompjuterin e ri kuantik 256-kubit

    Fujitsu zbulon kompjuterin e ri kuantik 256-kubit

    Trending Tags

    • The Best iPhone 7 deals
    • The Apple Watch 2
    • Nintendo Switch
    • CES 2017
    • The Playstation 4 Pro
    • iOS 10
    • iPhone 7
    • Sillicon Valley
  • Kompiuter
    HarmonyOS për PC është zyrtar, alternativa e HUAWEI për Windows

    HarmonyOS për PC është zyrtar, alternativa e HUAWEI për Windows

    Windows 11: Menuja e re Start dhe veçori të tjera të inteligjencës artificiale

    Windows 11: Menuja e re Start dhe veçori të tjera të inteligjencës artificiale

    ASUS prezanton kartën e parë grafike AMD Radeon RX 9070 GRE

    ASUS prezanton kartën e parë grafike AMD Radeon RX 9070 GRE

    Adobe MAX: veçori të reja për Firefly, Creative Cloud dhe krijuesit

    Adobe MAX: veçori të reja për Firefly, Creative Cloud dhe krijuesit

    Microsoft Copilot Vision është i disponueshëm falas në Edge

    Microsoft Copilot Vision është i disponueshëm falas në Edge

    Canva shpall Canva AI Assistant dhe më shumë të reja

    Canva shpall Canva AI Assistant dhe më shumë të reja

  • Applications
    Adam Mosseri: TikTok është një konkurrent i Instagram-it

    Adam Mosseri: TikTok është një konkurrent i Instagram-it

    TikTok, gjobë rekord prej 530 milionë eurosh nga Bashkimi Evropian

    TikTok, gjobë rekord prej 530 milionë eurosh nga Bashkimi Evropian

    Shkarkoni falas këto 19 lojëra Android që më parë ishin me pagesë

    Play Store: 47% më pak aplikacione, cilësia përmirësohet

    Threads: Reklama nga e gjithë bota

    Threads: Reklama nga e gjithë bota

    Instagram lançon Edits, kloni i CapCut me mjete të avancuara

    Instagram lançon Edits, kloni i CapCut me mjete të avancuara

    Android 15 Së shpejti: A e dini se sa hapësirë do të ​​marë në smartfonin tuaj?

    Android 15 Së shpejti: A e dini se sa hapësirë do të ​​marë në smartfonin tuaj?

  • Security
    Google përdor AI për të mbrojtur përdoruesit e Chrome nga mashtrimet

    Google përdor AI për të mbrojtur përdoruesit e Chrome nga mashtrimet

    Pegasus: Grupi NSO duhet t’i paguajë Meta-s 167 milionë

    Pegasus: Grupi NSO duhet t’i paguajë Meta-s 167 milionë

    Pagesat dixhitale offline, pa internet: ideja nga Evropa Veriore

    Pagesat dixhitale offline, pa internet: ideja nga Evropa Veriore

    Cloudflare ka bllokuar mbi 20 milionë sulme DDoS

    Cloudflare ka bllokuar mbi 20 milionë sulme DDoS

    Microsoft do të mbrojë të dhënat cloud të përdoruesve evropianë

    Microsoft do të mbrojë të dhënat cloud të përdoruesve evropianë

    Verifikimi i moshës: Meta dhe Spotify kundër Apple dhe Google

    Verifikimi i moshës: Meta dhe Spotify kundër Apple dhe Google

  • sqAlbanian
No Result
View All Result
01News
No Result
View All Result
Home All

Hapat që ju ndihmojnë të ulni varësinë ndaj telefonit

16/06/2019
in All
Reading Time: 2 mins read
A A
468
SHARES
1.5 k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Shumica e personave shikojnë në telefonin e tyre çdo 15 minuta apo më pak. Kështu thotë një studim i Larry Rosen, profesore e psikologjisë dhe autore e veprës Një Mendje e Shpërqendruar.

Përveç rritjes së ankthit, tundimi për të shikuar lajmërimet ndikon në aftësinë e njerëzve për t’u përqendruar.

Këto janë disa hapa për të ndaluar varësinë ndaj telefonit:

Mbani një orar

Mënyra më e thjeshtë për të ndaluar varësinë është që të vendosni alarme që specifikojnë se kur do e hapni telefonin. Filloni të e lini çdo 15 minuta, pastaj çdo gjysmë ore, çdo 45 minuta e pastaj një orë. Kaloni një minutë duke shikuar rrjetet sociale dhe pastaj lëjeni telefonin.

Ndalni sa më shumë lajmërime që është e mundur

Nuk duhet që të shpërqëndroheni nga çdo pëlqim që është bërë diku në Instagram apo Facebook. Një mënyrë e thjeshtë është që të shikoni lajmërimet vetë dhe t’i ndalni lajmërimet që vijnë shpesh në telefonin e juaj.

Largoni aplikacionet në të cilat humbni shumë kohë

Shumica e kohës që kaloni në telefon është sjellje e pavetëdijshme. Ju hapni Facebookun, pastaj Instagramin, shikoni lajmet, motin e kështu me rradhë. Mundohuni të përdorni sa më pak këto aplikacione dhe t’i shihni vetëm në kohë të caktuar, raporton Arbresh.info.

Mos e merrni telefonin në shtrat

Mos u bëni nga ata persona që para se të flejnë shohin telefonin, dhe pastaj sapo zgjohen gjëja e parë që shohin në mëngjes është po ashtu telefoni.

Instaloni aplikacioni që ndalin kohën e tepërt të përdorimit

Instaloni aplikacione sikur QualityTime apo Moment.

To Related

Adam Mosseri: TikTok është një konkurrent i Instagram-it
Applications

Adam Mosseri: TikTok është një konkurrent i Instagram-it

09/05/2025
HarmonyOS për PC është zyrtar, alternativa e HUAWEI për Windows
Kompiuter

HarmonyOS për PC është zyrtar, alternativa e HUAWEI për Windows

09/05/2025
Apple po punon në çipa të rinj për Mac dhe serverë të inteligjencës artificiale
Apple

Apple po punon në çipa të rinj për Mac dhe serverë të inteligjencës artificiale

09/05/2025
Google përdor AI për të mbrojtur përdoruesit e Chrome nga mashtrimet
Security

Google përdor AI për të mbrojtur përdoruesit e Chrome nga mashtrimet

09/05/2025
Marrëveshja SHBA-Britani e çon çmimin e Bitcoin mbi 100,000 dollarë
The main

Marrëveshja SHBA-Britani e çon çmimin e Bitcoin mbi 100,000 dollarë

09/05/2025
TikTok, gjobë rekord prej 530 milionë eurosh nga Bashkimi Evropian
Applications

TikTok, gjobë rekord prej 530 milionë eurosh nga Bashkimi Evropian

07/05/2025
Next Post

E thotë studimi/Nuk është Instagrami! Njihuni me aplikacionin më të përdorur në botë

Discussion about this post

DOWNLOAD THE APP




On The Top.

iPhone 14 Pro Max vs Samsung S23 Ultra: si të zgjidhni

Samsung Galaxy S23 Ultra është më i ngadalshëm se iPhone 14 Pro

09/02/2023
Çfarë është Meta AI: gjithçka që duhet të dini

What is it, Spot IT, all that you need to know

19/10/2024
WhatsApp ndryshon ndërfaqen: lajmet e fundit

WhatsApp, the interface to the new graphics for the bar: what are you changing?

28/03/2024
Kur del Samsung Galaxy S25? Datat që duhen mbajtur parasysh

When appears the Samsung Galaxy S25? The dates that have to be taken into consideration

21/02/2025
Honor Power: Së shpejti smartphone i parë në botë me një bateri 8000 mAh

Honor Power: Së shpejti smartphone i parë në botë me një bateri 8000 mAh

09/04/2025
01News

The latest news from the technology, some companies, the best (and the worst) hardware, apps, and much more. From companies like google and apple to those startupet and small, that are looking for your attention . 01News will have the latest in technology .

We follow the

Categories

  • Applications
  • Apple
  • Audio
  • Auto
  • Beyond The Code Podcast
  • Camera
  • Gaming
  • Intelligence Artificial
  • Kompiuter
  • The main
  • Laptop
  • Tool Tech
  • Review
  • Security
  • Phone
  • All
GACOR4D
TOTO4D
SLOT4D

The words on the TOP

He he he he HE Android application applications apple battery Bitcoin ChatGPT Elon Musk facebook gaming Google + the hacker Instagram Intelligence artificial iOS the camera kripto kriptomonedha kriptovaluta Malware Mark Zuckerberg Meta microsoft OpenAI perditesim Privacy user russia samsung United states safety and security phone data technology TikTok twitter properties Video WhatsApp windows x x x x Xiaomi youtube
  • About Us
  • Reklamo
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2025 Zero1.al - Part of techzero1.com

No Result
View All Result
  • Home
  • Review
  • Gaming
  • Tool Tech
  • Kompiuter
  • Applications
  • Security
  • sqAlbanian

© 2025 Zero1.al - Part of techzero1.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.