Inteligjenca artificiale mund të bëhet një mjet shumë i përshtatshëm për të na mbështetur në jetën e përditshme. Me algoritme mund të përshpejtojmë praktikisht çdo aktivitet: nga gatimi, me asistentë të AI për receta befasuese, te puna, me chatbot dhe mjete për shkrimin e teksteve, programimin, gjenerimin e imazheve dhe madje edhe skedarët audio për t’u përdorur në rrjetet sociale pa u shqetësuar për të drejtat e autorit. Me pak fjalë, me bumin e ChatGPT dhe platformave të ngjashme, zhvilluesit nga e gjithë bota po dizajnojnë me shpejtësi zgjidhje të avancuara për çdo nevojë.
A mendoni se sot ka tashmë dhjetëra aplikacione për telefonat inteligjentë dhe shfletues të internetit që lejojnë këdo që të ketë akses në planet e trajnimit me mbështetjen e AI dhe përfshin shumë veçori të avancuara edhe për menaxhimin e planit ushqimor. Pra, le t’i hedhim një sy 5 aplikacioneve të fitnesit të AI që do të ndryshojnë stërvitjet tuaja.
EvolveAI, inteligjenca artificiale e plotë për palestër
Dëshironi të stërviteni pa përjashtuar asnjë detaj nga plani i stërvitjes? Shërbimi më i plotë nga të gjithë është EvolveAI, i cili kombinon inteligjencën artificiale dhe raportet nga trajnerët kryesorë të industrisë për të krijuar një trajner dhe nutricionist personal dixhital të pavarur. Përveç ofrimit të stërvitjeve, AI rekomandon dietën më të mirë për nevojat personale dhe vlerëson me kujdes gjendjen e shëndetit, për të sugjeruar më pas ushtrimet më të përshtatshme dhe për të ndihmuar në adoptimin e teknikës së duhur.
EvolveAI më pas ofron kontrolle të përditshme për t’ju ndihmuar të jeni të motivuar dhe të gjurmoni përparimin tuaj, të gjitha duke ruajtur një ndërfaqe moderne dhe gjithëpërfshirëse të përdoruesit. Por kujdes nga kostot: ato fillojnë nga 14,99 dollarë në muaj, duke shkuar deri në 131,99 dollarë në vit, me një provë dy-javore pa kosto.
Fitbod: standardi për wearable
Fitbod ofron pothuajse të njëjtat veçori: programe dhe plane të personalizuara stërvitore, krijimin e një profili të bazuar në qëllimet personale, palestër dhe pajisje sportive në dispozicion, si dhe parandalimin e lëndimeve me udhëzime video me cilësi të lartë për çdo ushtrim. Për më tepër, ai monitoron në mënyrë aktive përparimin tuaj dhe sugjeron pesha optimale dhe diapazon të përsëritjeve, edhe në varësi të niveleve të lodhjes së muskujve nga seancat e mëparshme.
Plus i madh është përputhshmëria me Fitbit, Apple Health, Strava dhe pajisje të tjera të veshjes. Për më tepër, Fitbod ka një bibliotekë të madhe me postime informative në blog për shëndetin dhe fitnesin dhe një podcast të dedikuar. Me pak fjalë, asgjë nuk mungon! Përsëri, ka kosto shtesë: çmimi mujor është 12,99 dollarë, ndërsa çmimi vjetor është 79,99 dollarë.
FitnessAI: aplikacion me animacione 3D
FitnessAI ndihmon në optimizimin e rutinës suaj të fitnesit duke shfrytëzuar inteligjencën artificiale dhe mësimin e makinerive, ashtu si shërbimet e përmendura më parë, por duke funksionuar si një chatbot tradicional. Ju mund të kërkoni ushtrimet për të bërë, peshat për të ngritur dhe për sa grupe dhe përsëritje. Tipari i spikatur, megjithatë, është përfshirja e animacioneve 3D që mund të përdoren për të vëzhguar se si të kryeni një ushtrim në mënyrë korrekte dhe cilët muskuj stërviten me secilin prej tyre.
Ekziston gjithashtu një provë 7-ditore falas, me një kosto vjetore prej 89,99 dollarë. Sidoqoftë, ky është një aplikacion vetëm për iOS. Prandaj, ka disa kompromise për t’u pranuar.
Freeletics: Aplikacioni më i popullarizuar i fitnesit VIA në Evropë
Freeletics tashmë ka mbi 54 milionë përdorues për shkak të shkathtësisë së saj: përveç ofrimit të stërvitjeve të personalizuara dhe të synuara, zgjedhjes së kombinimeve nga mbi 350 ushtrime të disponueshme, AI bashkëpunon me personel të specializuar (trajnerë personalë dhe nutricionistë) për të siguruar të ndjekur nga ushqimi. pako me receta dhe plane vaktesh të përshtatura. Për më tepër, ka mbi 100 seanca audio që përshkruajnë mentalitetin, shëndetin, ushqimin dhe stërvitjet për të hyrë në mentalitetin e duhur.
Çmimi, në këtë rast, është vendosur në 149,76 dollarë në vit për të aksesuar vetëm stërvitjet, ose ju shkoni deri në 195 dollarë në vit për të përfshirë paketën e dedikuar për ushqimin e shëndetshëm.
Zing: Aplikacion fitnesi falas, por i kufizuar i AI
Fatkeqësisht, ka pak zgjidhje falas në treg, dhe Zing është një nga përjashtimet e rralla…ose pothuajse. Aplikacioni celular interaktiv i fuqizuar nga AI ju lejon të merrni programe trajnimi të personalizuara me trajner dhe reagime të menjëhershme, duke kombinuar përvojën njerëzore me mësimin e makinerive. Ju gjithashtu mund të zgjidhni stilet e bisedës me AI dhe mënyrat e motivimit të përditshëm.
Sidoqoftë, veçoritë më të mira janë të arritshme vetëm përmes blerjeve brenda aplikacionit. Për fat të mirë, është një shërbim që është i disponueshëm si në Android ashtu edhe në iOS. Si rezultat, çdokush mund të hyjë në planet e ofruara nga Zing.
Po në lidhje me ChatGPT?
Fatkeqësisht ChatGPT nuk përfshin veçori të së njëjtës cilësi: chatbot OpenAI kufizohet në ofrimin e planeve të mundshme të trajnimit bazuar në kërkesën e dhënë nga përdoruesi, pa analizuar efektivitetin e tyre në detaje dhe pa mbledhur komente nga përdoruesit. Prandaj, për ata që duan një plan të përafërt trajnimi personal mund të jetë një zgjidhje e mjaftueshme. Përndryshe, është më mirë të kërkoni diku tjetër për mjete më të mira të dedikuara ekskluzivisht për fitnesin, siç janë aplikacionet që shihen në këtë rast specifik. Më mirë të përfitoni nga shërbimet e plota, të pasura me veçori ad hoc dhe me mbështetjen e specialistëve, sesa të mbështeteni në platforma të papërshtatshme falas.
Discussion about this post